乔欣的最新生图太绝了，颜值身材都让人艳羡，但她竟然有小肚子？

真是让人感到有些震惊，乔欣在最新一期《快乐大本营》里的状态也太好了吧？

不仅颜值出众肤白貌美，身材也是让人看着想舔屏，再结合她的家庭背景，绝对是真正的人间富贵花！

评论里也都是一水的在夸她↓

近期亮相某品牌活动的生图同样也很绝，身高腿长颜正的大明星，扛得住路人镜头！

特别是之前有一组红毯造型，衣服换个人穿可能就很媚俗了，但乔欣穿着太合适了甚至感觉有点纯欲？真的感慨乔欣是真的白富美！小说里面说的什么吹弹可破肤如凝脂是存在的！

近期她和好友许魏洲参加了一档综艺《恋恋剧中人》，看了节目的博主表示，乔欣在节目里的妆造有点惊艳。抹胸长裙搭配盘起的长发，复古红唇把女明星的氛围感拉满。

大家有没有发现，自从眼睛变有神之后，她整个人美到不敢认了，不仅找对了风格，更是将自身的优势发挥得淋漓尽致。特别是那双可以当做“杀器”的大长腿，不管是大片，还是生图，乔欣这双腿，真是相当瞩目了。

但是乔欣不止有腿，还有名品细腰啊，女明星的身材真是要命，这个小细腰，博主修图都不敢这么修！

乔欣在博主的印象中一直是修长款，白白瘦瘦高高的，这怎么也算是个标准身材了吧？可是在标准严格的娱乐圈，真的有太多双眼睛盯着你了。

之前她选择了丝绸质感的礼服亮相某活动，香槟金色在她肤色的衬托下，显得非常高级，高开叉的剪裁让修长的腿部也一览无余。其实从她的胳膊和满是骨感的前胸就能知道，乔欣已经是非常瘦的类型了。

只是……就算是这么瘦，乔欣还被人发现了小肚子，毕竟这件礼服实在挑剔，真的是让博主感叹，做女艺人，太南了！

看到这里，博主突然想到了神仙颜的日本美少女，桥本环奈前段时间的照片。原来仙女也是会有duang duang小肚子的，本来清爽的少女，突然多了一丝憨憨的感觉。

对于谜一样的小肚子，很多都是因为核心力量不够或是骨盆前倾导致，几个简单的动作教给你们，会有改善的效果哦。

1、卷腹

双膝弯曲至90度，小腿与地面平行，双手抱头，向前方卷腹；每次做4组，每组50秒，中间休息30秒。

2、 俄罗斯转体

双脚放平，膝盖自然弯曲， 背部挺直，与大腿呈45度角；双手相握，在身体两侧小幅度来回摆动，骨盆保持稳定；每次做3~5组，每组15次。

3、 仰卧抬腿

平躺，双臂放在身体两侧，双腿并拢伸直向上抬起至90度后放下；每次做3组，每组45秒。

4、平板支撑

跪立在地上，双肘弯曲成90度，支撑地面，双手握拳，两肘距离约与肩同宽，双腿伸直，腰背挺直，不要拱起腰、臀；保持均匀呼吸，坚持30秒。

另外小腹还有可能因为身体内部的问题，跟生活习惯有关系，所以要在保证健康饮食及运动习惯的情况下，尽量保证睡眠质量和时长充足，压力过大以及久坐不动的生活方式，这些小习惯对于减肥，是非常不容忽视的细节~

希望大家在拥有巴掌腰的同时，也同时拥有平坦小腹哦~